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仰卧起坐器脚蹬拉力器真能瘦肚子吗

这些器械只能够锻炼到身体局部的肌肉,消耗一定的热量,但是对于减少腹部脂肪来说作用很小,甚至没有效果。想要减掉腹部的多余脂肪,需要通过合理的控制饮食热量,同时进行慢跑、游泳、自行车、健身操等有氧运动,有氧运动可以将身体中的脂肪转...

卷腹运动才是减肚子的,就是仰卧起坐动作起的时候起一半,在哪里做运动无所谓,主要要动作标准,安全就可以了。

躺在上面,脚固定好就可以了,那个效果还挺好,我锻炼半个月,从最开始的十个,到现在的四五十个很轻松,肚子隐隐约约的线条出来了!!!坚持吧伙伴!!求采纳

您可以上淘宝看下,卖这个的地下都有说明,我就是这么干的

脚蹬拉力器健腹器减肥弹拉力绳健身器材美腿瘦腰减腹肌仰卧起坐器 看名字咋这么复杂呢

你去买的时候,人家不教你怎么做吗?

火车上是可以携带仰卧起坐弹簧脚蹬拉力器的,这个不是危险品,也不是限制运输的物品。 12306官网规定不能携带上车的物品有:

脚蹬拉力绳动作不一样作用也不一样,他可以锻炼腹肌胸肌腿部肌肉很多很多,个人感觉用处不是很大,帮助女生做仰卧起做挺好的 1.将两只手分别抓住拉力器的两端把手,双腿分开与肩同宽,拉力器与胸平行,并与胸相隔一段距离,两手臂以平稳的动作慢...

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